Кардиолог с многолетним опытом раскрыл секрет и предложил всему человечеству семь простых способов долгой жизни.


Доктор меднаук, глава НИИ кардиологии Северо-Западного медуниверситета Канады, Клайд Янси раскрыл семь главных принципов, в случае соблюдения которых поколение, живущие в настоящее время смогут прожить больше века.


1. Активный образ жизни;
2. Постоянный контроль уровня холестерина;
3. Правильное, здоровое питание;
4. Борьба с избыточным весом;
5. Тщательный контроль кровяного давления;
6. Владение достоверной информацией о возможных угрозах со стороны диабета, а также контроль уровня сахара в крови. Так как именноиз-за диабета растет риск повышения кровяного давления, инсульта, атеросклероза и болезней коронарной системы.
7. Полный отказ от курения. Канадский кардиолог утверждает, что каждый год лишь на территории Канады преждевременно уходят из жизни более тридцати семи тысяч человек именно по причине курения. В их число также входят некурящие люди, которые стали жертвами пассивного вида курения из-за постоянного вдыхания дыма табака. Стоит также заметить, что отказ от курения практически сразу понижает риск заболевания сердечными болезнями и инсультом.
Янси абсолютно уверенно говорит о том, что соблюдение всех этих правил вполне реально сможет увеличить продолжительность жизненного пути человека до девяносто, а то и до ста лет! Более того, многие работники медструктуры с ним полностью солидарны. Хотя противники есть также. Некоторые специалисты уверены, что очень важна еще и генетика.

Сотрудники одного из медколледжей Нью-Йорка, проанализировав образ жизни почти четырехсот пятидесяти человек в возрасте от девяносто пяти до ста девяти лет и проведя параллель с карточками трех тысяч человек, которые появились на свет в это же время, но уже давно умерли, решили, что многие из долгожителей курили, пили и страдали от лишних килограммов также, как и их умершие сверстники. Профессор Нир Барзилай утверждает, что к долгожительству имеют отношение спецгены, которые передаются по наследству и защищают своего обладателя от отрицательных последствий простого образа жизни.